An alle Frauen ab 50:
War das wirklich schon mein Leben? Oder ist da noch mehr ...
Lass uns gemeinsam einen Neuanfang starten, sodass du voller Leichtigkeit, Lebensfreude und Energie in den nächsten Lebensabschnitt startest – ohne von deinen Sorgen, Zweifeln und Ängsten erdrückt zu werden.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
An alle Frauen ab 50:
War das wirklich schon mein Leben? Oder ist da noch mehr ...
Lass uns gemeinsam einen Neuanfang starten, sodass du voller Leichtigkeit, Lebensfreude und Energie in den nächsten Lebensabschnitt startest – ohne von deinen Sorgen, Zweifeln und Ängsten erdrückt zu werden.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Selbstbestimmt leben – deine neue Lebenseinstellung
Du nimmst dir Zeit für dich, deine Träume und Visionen und entdeckst jeden Tag mehr, was für ein wunderbares Potenzial in dir steckt
Anstatt ständig an dir selbst zu zweifeln, wirst du zur Macherin
Du spürst, wie positiv sich deine Veränderung auf dich selbst und dein gesamtes Umfeld auswirkt
Dick, unbeweglich und träge ... das war gestern!
Du fühlst dich wie neugeboren – hast einen Weg raus aus der Frustration hin zu einem lebendigen Körper gefunden
Erkennst du dich hier wieder?
Wenn ich raten müsste, dann bist du wahrscheinlich aus einem dieser Gründe hier auf der Seite gelandet:
Dein Leben war nicht immer leicht. Du hast versucht es allen recht zu machen. Doch es gab Verletzungen, Herausforderungen, und Enttäuschungen. Oft fühltest du dich maßlos überfordert.
Mit jedem Jahr das vergeht, stellst du dir immer öfter die Frage: "Was ist jetzt mein Lebenssinn? Was ist, wenn ich keine Aufgabe mehr finde, die mich erfüllt?"
Du bist frustriert, weil die Lebensjahre wie ein Schnellzug an dir vorbeigezogen sind und der Alltag deine Träume immer wieder in den Hintergrund gerückt hat.
Du schaust in den Spiegel und fragst dich, wo die junge dynamische Frau von damals geblieben ist. Mit all ihren Träumen und ihrer Lebensenergie.
Du fühlst dich zu alt. Zu alt, etwas Neues auszuprobieren. Zu alt, um noch etwas aus deinem Leben zu machen.
Seien wir mal ehrlich.
Eigentlich willst du wieder ein Leben leben, für das es sich wirklich lohnt aufzustehen.
Das Problem dabei ist ...
Du weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst.
"Bin ich zu anspruchsvoll?" – hörst du dich immer wieder sagen. "Es wird sicher demnächst alles einfacher werden."
Doch leider passiert nichts. Im Gegenteil. Es scheint alles schlimmer zu werden.
In deiner Ehe sehnst du dich schon lange nach mehr Liebe und Zärtlichkeit. Deine Arbeit ist auch nicht mehr das, was es mal war. “Wenn ich in Rente bin, wird alles besser.” hörst du dich immer wieder denken.
Energie und Zeit für dich selbst? Fehlanzeige. Die geht für die Bedürfnisse anderer drauf.
Um es auf den Punkt zu bringen: Du befindest dich in einer inneren Unzufriedenheit kannst dich selbst kaum noch spüren und bist gefangen in einer Negativspirale.
Falls du bis hierhin innerlich mindestens einmal genickt hast, habe ich gleich 2 gute Nachrichten für dich:
Erstens: Du bist in „guter Gesellschaft“. Genau so geht es tausenden Frauen in unserem Alter da draußen. Nach außen sehen sie glücklich aus, doch wie es im Innern aussieht, kriegt kaum jemand mit.
Und zweitens:
Du bist womöglich nur eine Entscheidung von einem erfüllten, glücklichen und lebendigen Leben entfernt
Erlaube mir deshalb schonungslos ehrlich zu sein.
Du kannst es dir einfach nicht mehr erlauben, deine Bedürfnisse hinten anzustellen.
Machst du weiter wie bisher, wirst du dich früher oder später zu einer alten griesgrämigen Frau entwickeln
Machst du weiter wie bisher, wirst du immer frustrierter und dein wahres Potenzial immer tiefer vergraben.
Machst du weiter wie bisher, wirst du körperlich immer träger, unbeweglicher und vielleicht auch krank
Kurz gesagt: Es ändert sich nichts, ehe du deine Bedürfnisse in den Vordergrund stellst
Aber, es verändert alles, wenn du es tust.
Wenn du deine Bedürfnisse in den Vordergrund stellst, kannst du dir sicher sein, dass dir der Spaß am Leben nie mehr verloren geht
Wenn du deine Bedürfnisse in den Vordergrund stellst, kannst du die Freundin, Partnerin und Mutter sein, die du schon immer sein wolltest
Wenn du deine Bedürfnisse in den Vordergrund stellst, wird dein Körper es dir mit Energie, Gesundheit und Leichtigkeit danken
Du hast noch das halbe Leben vor dir. Nutze es!
Das könnte bald schon deine Zukunft sein:
Du wachst morgens energiegeladen auf und startest voller Neugierde, Freude und Leichtigkeit in den neuen Tag
Du hast gelernt, ein “Nein” auszusprechen. Du umgibst dich mit Menschen, die dir guttun. Deinen Mitmenschen zeigst du liebevoll Grenzen auf – ohne schlechtes Gewissen zu haben
Du hast eine Aufgabe oder sogar einen neuen Job gefunden, der dich erfüllt und dein Bedürfnis nach einem Sinn im Leben stillt
Du fühlst dich wieder leicht und die Vorfreude auf die kommenden Jahre verleihen dir Flügel, sodass du Hürden umgehen kannst, die vorher unüberwindbar schienen
Deine Selbstkritik hat Platz gemacht für Selbstakzeptanz, und du lächelst, wenn du in den Spiegel schaust
Du schätzt die Reife deines Alters und die damit verbundene Lebenserfahrung. Du nutzt sie für dich, anstatt sie zu verdonnern
Fakt ist: Deine zweite Lebenshälfte kommt nur einmal!
Werde dir bewusst, dass die Jahre zwischen 30 und 60 genauso lange sind wie zwischen 60 und 90.
Alles wird einfacher, wenn du dich für ein Leben nach deinen Vorstellungen entscheidest.
Und ich möchte dir dabei helfen, den Weg zurück in ein wahrhaftiges, freies und lebendiges Leben zu finden.
Hallo, mein Name ist Sonja …
... und ich habe nach vielen Herausforderungen und einem schweren Schicksalsschlag gelernt, meinen Weg zurück in die Lebendigkeit zu finden und mein Leben zu genießen.
Wenn ich nicht gerade Zeit mit meiner Familie oder mit guten Freunden verbringe oder in der Natur unterwegs bin, helfe ich Frauen ab der Lebensmitte dabei, ihrem Leben wieder einen Sinn zu geben – für den es sich lohnt morgens aufzustehen.
Nach über 63 Jahren Lebenserfahrung habe ich all mein Wissen und meine Expertise in mein Coaching-Programm fließen lassen, das dir dabei hilft, ein erfülltes, glückliches und lebendiges Leben zu leben.
Ich kenne das Gefühl gefangen im Hamsterrad des Alltags, zwischen Familie und Beruf hin- und herzuspringen. Den Herausforderungen nicht gewachsen zu sein und immer mehr das Gefühl zu haben, sich selbst zu verlieren.
Heute weiß ich, dass es möglich ist, ein erfülltes, glückliches und lebendiges Leben voller Neugierde und Vertrauen zu führen. Zu akzeptieren, was ist und an Herausforderungen nicht zu zerbrechen, sondern zu wachsen.
Genau auf den Weg nehme ich dich mit, hinzu einem lebendigen Geist, einem lebendigen Körper und einer lebendigen Seele.
Ab sofort ist Schluss damit, dein Leben hinten anzustellen!
Du wünschst dir ein Leben voller Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie?
Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch, indem wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan entwickeln von deiner Ausgangslage bis zu einem glücklichen Leben. Wenn du das Gefühl hast, dein Leben zieht gerade so an dir vorbei, dann ist dieses Gespräch für dich.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Das kannst du von meinem Coaching erwarten
Du findest den Weg in ein selbstbestimmtes & freies Leben
Wie wäre es, wenn du erkennst, wo dein Leben genau aus der Balance gekommen ist? Damit du deine ungestillten Bedürfnisse erfüllen kannst und wieder mehr Freude verspürst.
Du wirst von der Problem-Sucherin zur Lösungsfinderin
Deine neuen positiven Gedanken helfen dir dabei, selbst in den schwierigsten Herausforderungen immer zu wissen, wo du stehst und was nun zu tun ist.
Du wertschätzt deinen Körper und erlebst ihn neu
Du spürst tiefe Dankbarkeit für deinen Körper und für das alles, was er bereits für dich getan hat. Die überflüssigen Kilos purzeln ganz nebenbei, weil du den Zugang zu deiner Intuition wiedergefunden hast.
In 5 Schritten zu einem glücklicheren Leben
Schritt #1
Ist-Analyse
Wir stellen deine Bedürfnisse wieder in den Vordergrund. Als Erstes werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Lebensbereiche und finden heraus, wo dein Leben aus der Balance geraten ist.
Schritt #2
Neues Selbstbild
Ein erfülltes Leben startet mit einer positiven Einstellung (Mindset). Deshalb widmen wir uns die ersten Wochen intensiv deinen mentalen Bedürfnissen, deinen Gedanken und Glaubenssätzen.
Schritt #3
Emotionale Blockaden lösen
Ist dein Bewusstsein gestärkt, hast du jetzt die Kraft, emotionale Blockaden aus der Vergangenheit aufzulösen. Das ist die Grundlage für eine nachhaltige Veränderung.
Schritt #4
Körperliche Bedürfnisse stillen
Was wäre ein glückliches Leben ohne einen lebendigen Körper? Deshalb stellen wir uns hier der Frage: "Wie kümmere ich mich um meine körperlichen Bedürfnisse, meine Ernährung und meine Bewegung?"
Schritt #5
Dein Lebensplan
Jetzt ist es an der Zeit, einen individuellen Lebensplan für dich zu kreieren. Was ist es, was du ab jetzt, mit deiner zurückgewonnenen Energie machen willst?
Das Coaching ist perfekt für dich, falls …
Du schon seit Monaten oder Jahren überfordert mit deinem Leben bist und die Negativspirale ein für alle Mal beenden willst, um quälende Gedanken loszuwerden
Du trotz wundervollen Kindern, Karriere und Geld das Gefühl einer inneren Leere spürst
Du deine Bedürfnisse immer wieder hinten anstellst, obwohl deine Zeit JETZT gekommen ist
Du die Nase voll von einem Leben hast, dass davon bestimmt wird, es allen recht machen zu wollen
Du bereit bist, deine Vergangenheit hinter dir zu lassen, um einen echten Neuanfang zu wagen und ein rundum glückliches und zufriedenes Leben zu leben
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
"Dank dir fühle ich mich wieder leicht und beflügelt!"
Das sind Erfolgsgeschichten meiner Kunden
Problem
Silke fühlte sich kraftlos, träge und überfordert. Sie hatte aufgrund ihrer schwierigen Situation jede Hoffnung auf ein glückliches Leben aufgegeben.
Ziel
Ziel des Coachings war es, Silke raus aus den negativen Gedanken und Gefühlen, hin zu ihrer innerlichen Balance zu führen und ihr vergrabenes Potenzial wieder hervorzuholen.
Lösung
Nach 6 Monaten Zusammenarbeit fühlt sich Silke wie neugeboren. Sie ist, wie sie selbst sagt, wieder in ihre Kraft gekommen und befindet sich gerade voller Energie auf einer Erfolgsspur.
So läuft dein kostenloses Erstgespräch ab
01
Kurzes Formular ausfüllen
Du füllst ein paar Fragen aus, damit ich bereits im Voraus weiß, ob und wie ich dir am besten weiterhelfen kann. Im Anschluss nehme ich telefonisch Kontakt mit dir für ein kurzes Vorgespräch auf.
02
Analyse deiner Ist-Situation
In einem telefonischen Vorgespräch sprechen wir über deine aktuelle Situation und klären deine Fragen. Wir finden heraus, was du in deinem Leben erreichen möchtest.
03
Kostenloses Erstgespräch
In diesem Gespräch berate ich dich kostenlos zu deiner Situation. Wir entwickeln einen individuellen Schritt-für-Schritt Plan, der dir genau aufzeigt, wie du einen Neuanfang startest und ein glückliches Leben führst. Deinen Plan kannst du entweder alleine oder mithilfe meiner Unterstützung durchführen.
Hör jetzt auf, auf Veränderung zu warten. Mach den ersten Schritt, um dein Leben endlich zu leben!
Es liegt in deiner Hand: Stellst du deine Träume, Wünsche & Bedürfnisse hinten an? Oder machst du den ersten Schritt in Richtung eines Lebens, für das es sich wirklich lohnt aufzustehen?
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Fragen? Hier sind die Antworten
Ich bin bereits 65+ und in Rente. Funktioniert das trotzdem für mich?
Selbstverständlich. Ich spreche zwar oft von der Lebensmitte, dennoch musst du nicht 50 sein und noch im Berufsleben stehen, um einen Neuanfang zu starten. Es ist nie zu spät, dein Leben zu leben!
Ich habe schon Selbsthilfe Bücher gelesen und an Kursen teilgenommen. Was ist hier anders?
Ein Buch zu lesen oder an einem Kurs teilzunehmen, wird dir noch lange keine Transformation bringen. In diesen Formaten geht es meist nur darum, dir Wissen zu vermitteln. Die Kunst liegt aber darin, das Wissen mit einem roten Faden in deiner individuellen Situation zu implementieren. Deshalb nehme ich dich in meinem Coaching 1:1 an die Hand und wir gehen gemeinsam den Weg hin zu einem glücklicheren Leben.
Wie lange geht das Coaching?
Das kommt ganz auf die Ausgangssituation und deine Ziele an. In der Regel begleite ich meine Kundinnen aktiv zwischen 3 und 12 Monaten.
Wie viel Zeit benötige ich pro Woche für die Umsetzung?
Ich kenne deine Situation sehr gut und weiß, dass du viel um die Ohren hast. Deshalb habe ich mein Coaching so aufgebaut, dass dir bereits 2-3h pro Woche ausreichen.
Ich bin mir nicht ganz sicher, ob du mir helfen kannst?
Das lässt sich schnell herausstellen. Solange du bereits in der Lebensmitte angekommen bist, kann ich dir helfen. Klarheit darüber bekommst du, wenn du dir ein unverbindliches Erstgespräch buchst, um genau zu erfahren, ob und wie ich dir helfen kann.
Was kostet eine Zusammenarbeit mit dir?
Das kommt ganz auf deine Ausgangssituation und Ziele an. Du kannst dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch buchen, wo ich mit dir darüber sprechen kann, wenn du daran interessiert bist, mit mir zusammenzuarbeiten.
Ich habe eine Frage, die hier nicht beantwortet wird. Wie kann ich dich erreichen?
Kein Problem. Schreibe mir einfach eine Nachricht auf Facebook oder Instagram und ich antworte dir schnellstmöglich.
Ich habe Interesse. Wie geht es weiter?
Bewirb dich gerne auf ein kostenloses Erstgespräch. Nach deiner Anfrage werden wir ein kurzes telefonisches Vorgespräch führen, deine Situation analysieren und offene Fragen klären. Falls ich dir helfen kann, vereinbaren wir dann ein 60- bis 90-minütiges Erstgespräch.
Ein glückliches Leben ist in greifbarer Nähe
Wenn du bis hierhin gelesen hast, weißt du, dass mein Coaching der Schlüssel zu deinem "neuen" Leben ist, für das es sich wirklich lohnt aufzustehen.
Jetzt ist es Zeit, eine Entscheidung zu fällen. Du hast es in der Hand.
- Was wäre, wenn nur ein Impuls aus dem Coaching dir ermöglichen würde, dein Leben neu zu denken?
- Was wäre, wenn nur eine Idee deine Frustration, Angst und Selbstzweifel beenden könnte?
- Was wäre, wenn nur eine Technik dir ermöglichen würden, dich selbst neu zu entdecken?
- Wäre es das dann wert?
Falls du bereit bist, für einen Neuanfang, freue ich mich, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen. Klicke jetzt auf den Button und sichere dir dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
Wir sehen uns im Gespräch.
Du hast nichts zu verlieren, aber viel zu gewinnen. Es ist deine Chance auf ein erfülltes, glückliches und lebendiges Leben. Wirst du sie nutzen?
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Mit meinen Coachings habe ich mich spezialisiert auf die Arbeit mit Frauen über 50. Ich unterstützen meine Kunden dabei, einen Neuanfang zu starten, sodass sie die zweite Lebenshälfte mit voller Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie leben.
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